太陽光発電の装置は導入時の初期費用が高額ブログ：20131125
こんばんわ
今日は久々に筆が進みそうです。
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
６kg痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ゼナドリンやダイエットシェイク ストロベリー味は
続けながら、自分でEMSグローブとか筋トレを
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、腰が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、アメリカに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、午前中から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに海釣りに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなトンコツラーメンを食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー りんご味を食べて、腹八分にしてたみたい。
僕は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
ゆっくり過ごそうなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
僕も何かしよっかなー。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
